Flossing

Fyzioterapeutická technika bandážování, která vychází z pozitivních principů náhlého překrvení, tzv. hyperemie svalu a uvolnění měkkých tkání (svalové vlákno, svalová fascie).

Při použití této metody fyzioterapeut aplikuje elastické pásky okolo kloubů a měkkých tkání cirkulačním směrem. Hlavním principem terapie je uvolnění svalu a jeho povázky (fascie), zlepšení kloubní pohyblivosti, redukce otoku, podpora skluznosti nervů, svalů i vazů a rovněž podpora krevního oběhu na základě reaktivního překrvení, které nastává po odvinutí flossbandu.

Uplatnění elastických pásek najdeme jak v prevenci, kdy je cílem fyzioterapie zlepšení či udržení mobility (pohyblivosti), tak jako součást regenerace. V rámci rehabilitace je cílem pozitivní efekt při řešení akutního či chronického přetížení. Svoje místo si najde i jako jedna z možností první pomoci například při vymknutí kloubů, rupturách (natržení) svalů či při vzniku hematomů a otoků.